怎样进行乳房的自我检查-预防乳腺癌

随着社会压力的增大，患乳腺癌的患者越来越多，乳腺癌被称为女性杀手，让女性朋友为之恐惧。所以各位女性朋友在生活上一定要懂得如何自我检查是否患上乳腺癌，那么，女性朋友们该怎样检查自己是否有乳腺癌呢?接下来小编为大家介绍“怎样进行乳房的自我检查-预防乳腺癌”。

首先是乳房的形状。脱掉外衣，面对着镜子，反复观察几次，观察乳腺轮廓是完全对称，无异常轮廓。正常乳腺有一个完整的弧形轮廓，应注意电弧的任何异常变化。

其次是乳房的皮肤。观察乳房皮肤光滑，颜色是否正常，有无皮肤静脉扩张和水肿，皮肤有无凹陷(或像橘子皮)和区域的凹陷(酒窝征)存在。

的乳腺癌，乳头会有明显的变化，看到乳头高度双方在一条水平线，在乳头和乳晕颜色的双方都是一样的，乳头皮肤无损失或侵蚀，是否抬高或乳头回缩现象。当有一种疾病的乳房时，乳头可以在凹陷、回缩、抬高。挤压乳房，乳头可以出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体，乳头和乳晕皮肤脱屑、冲刷、侵蚀，在两侧乳房大小不一样。

也可以通过触摸检查发现乳腺病变。

掌面平整，在乳腺各部位轻轻移动，检查是否有肿胀、皮肤的硬化和增厚。然后在仰卧位，右肩垫在枕头下，右手臂放在左手边的头部，两侧乳房的平压，乳房慢慢向内移动，由外圆，至少3个。右手用同样的方法检查左乳房。检查左乳房逆时针方向，检查右乳房时顺时针方向。触摸，没有肿块、硬结。然后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察液体的排出，注意液体的颜色。

最后，用手触摸双侧腋窝和锁骨上部(位于颈部两侧的颈部和肩部)淋巴结，检查是否有淋巴结肿大等。如果发现乳房硬结，流体或淋巴结，应及时就医。

以上就是小编给各位女性朋友介绍“怎样进行乳房的自我检查-预防乳腺癌”，所以女性朋友一定要提高自我保健意识，合理饮食，定期休息;坚持母乳喂养;生活、工作，保持思想开放，避免抑郁、愤怒。这些都是预防和减少乳腺癌发生的重要因素。