久坐白领警惕子宫内膜异位 夏季保健多运动

现代女性在高强度的工作压力下，经常久坐办公室办公，有的还不能正常上下班，需要加班到很晚。但是女性这样不仅对身体有害，还可能导致子宫内膜异位。因为久坐，使得白领女性的子宫内血液流通不畅，导致盆腔充血，导致阴道炎，宫颈炎和宫颈糜烂等等一些妇科疾病。需要引起白领女性的警惕。

长期久坐的女性白领，不仅面临着生活的压力，还有很多工作压力，环境影响等，成为妇科疾病高发的人群。白领由于经常久坐而缺乏运动，导致体内的血液循环变差，在月经来临的时候，排血不够顺畅，导致经血逆流，轻则出现腰酸背痛，如果时间长了，还可能形成肿块，最终引起子宫内膜异位。还有的女性长期久坐，还造成了不孕不育，形成淋巴或者血行性栓塞，堵塞输卵管。

子宫内膜异位顾名思义，就是指原本属于子宫里面的内膜组织，生长到了子宫外面的地方而形成的。夏季到来的时候，白领女性应该在繁忙的工作之余动起来，经常参加一些运动，这样不仅增强身体的免疫力，而且运动过后，身体内的白细胞尤其是吞噬细胞比较活跃，能到处流串，活络经血，增强体内的雄性激素，对抗女性激素。而且经过调查研究发现，每天运动两个小时的女性，患上子宫内膜异位的概率比久坐不运动女性少一倍。

通过以上介绍，我们可以知道，虽然白领女性是妇科疾病的高发人群，但是如果在工作之余合理的安排时间，进行适量的运动，尤其是跑步和弹跳运动，这样不经可以预防妇科疾病，而且对于女性身体肌肉的训练，拉扯和关节的控制和刺激，都有非常积极的影响。