维生素D降低子宫内膜癌发病率

随着社会越来越发达，为了生活女性的生活压力和工作压力随即变得很大。有很多女性朋友因此都会患上妇科病。子宫肌瘤是女性妇科疾病之一，它影响着女性的生活质量，甚至会让女性不育不孕，以下小编就给各位女性朋友介绍维生素D降低子宫内膜癌发病率。

美国加州大学Moores癌症中心的Garland教授等发现，日晒缺乏和子宫内膜癌发病率有显著的相关性。日晒和饮食均可以影响维生素D3的水平。以往研究还发现，维生素D3水平升高与乳腺癌、结肠癌、肾癌和卵巢癌发病风险降低相关。据专家研究，维生素D3水平升高可使子宫内膜癌发病率降低。世界卫生组织的数据库GLOBOCAN提供了175个国家癌症死亡率和流行趋势的数据。分析结果显示，南北两个半球纬度最高的地区子宫内膜癌发病率均较高，即使调整其他天气变量后也是如此。

那么预防子宫内膜癌应该注意什么呢?

1.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒和刺激性食物及饮料。

3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含激素成分的食品。

4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

5.饮食定时定量，不能暴饮暴食。

6.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等

以上就是小编给大家介绍维生素D降低子宫内膜癌发病率。子宫肌瘤这个妇科疾病会令很多女性都头痛不已，劝告各位女性朋友尽管很忙，也要抽时间出来做身体检查，平时保持良好的饮食习惯和生活习惯，做最健康的自己。