轻度子宫脱垂 中医建议先补中益气

子宫脱垂是一种女性疾病，子宫脱垂指是女性的子宫位置下垂，这种妇科疾病并不常见，对于多产的女性较为常见，如果女性的劳动强度大，也可能引发子宫脱垂。子宫脱垂分为不同的类型，对于轻度的子宫脱垂，可以不急着治疗，先吃一些补中益气的食物。

子宫脱垂患者需要注意自己的饮食。患者首先要多吃蔬菜和水果，吃蔬菜和水果可以补充水分，加快体内的循环，排除废物。患者可以选择的水果有很多，如葡萄、芒果、苹果等。蔬菜类也很丰富，患者可以使用豆芽、香蕉等。患者还要多吃补充蛋白质的食物，患者可以喝牛奶和豆浆，豆制品如豆皮、腐竹等食物。患者在主食的选择上要丰富，可以适当吃一些粗粮促进消化的吸收。常见的粗粮有紫糯米、荞面、莜面、糜子面和高粱面，燕麦也是一种富含蛋白质同时有很好消化的食物。

子宫脱垂患者在肉类的选择上也很丰富，鱼类是患者应该多吃的食物，可以选择的鱼类很多，草鱼、三文鱼、鲈鱼和带鱼等都是值得去吃的。鲫鱼汤就是一道极为滋补的食物，适合女性服用。乌骨鸡炖汤营养价值很好。鸡肉的脂肪含量低，富含蛋白质，患者可以适当补充，除了鸡肉，患者还可以吃牛肉、羊肉和鸭肉等。患者可以多吃海产品，如海藻、紫菜等。

总的来说，子宫脱垂患者是一种妇科疾病，患者的子宫位置下垂。对于轻度的子宫脱垂可以通过食物调理，多吃一些补中益气的食物。患者要多吃蔬菜和水果，补充蛋白质也很重要。患者可以吃一些粗粮，这样可以促进消化和吸收。鲫鱼和乌骨鸡是女性重要的补品，患者还可以多吃海带、紫菜。