乳腺癌的自查和乳腺癌病人的饮食原则

乳腺癌严重威胁着女性的健康，如果能够早期发现，可以有效防止疾病复发率，实际上，想要早期发现乳腺癌是可以做到的，只需要学会乳腺癌的自查，在平时生活中不忽视身体细节的变化，如果发现异常及时去医院确诊，再进行合理的饮食调养，乳腺癌就会远离你。下文将介绍乳腺癌的自查和乳腺癌病人的饮食原则。

1.对镜自查法。直面镜子，观察乳房的形态、颜色、外观，看是否有肿块、皮疹、橘皮样变化，观察乳头是否在同一水平线上，是否存在分泌物，乳晕的颜色是否有异常。最后，双手叉腰，胳膊用力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

2.洗浴自查法。在洗浴的时候，由于温度升高，且乳房湿润，更容易发现问题。用一手指指端掌面缓慢有序滑动，抚摸乳房的各个部位及腋窝是否存在肿块。

乳腺癌病人的饮食原则遵循科学饮食，保证食物的多样化、营养均衡。营养均衡的主食是粗粮细粮搭配食用，含有适量热能，适量蛋白，含有丰富纤维素、维生素等易于肠胃消化吸收的食物。最好选择盐含量少、糖含量少的食物，应该少吃脂肪含量高的食物，对于煎炸食物、油腻的、不新鲜的食物都不能食用。而一些具有化痰散结作用的食物应该适当多吃，如海带、紫菜、泥猴桃等。

最后建议大家，应学会乳腺癌的自查，对于乳腺癌病人应遵循科学的饮食原则，养成良好的饮食习惯，但是也不应该过度忌口，只要饮食后感觉到舒服、愉悦，都可以继续饮食，如果过度忌口，然而容易导致营养失衡，机体免疫力降低，对抗癌症能力就会下降。