女性远离乳腺炎五大原则需谨记

乳腺炎在哺乳期的女性当中最易发生，因此对于处于这时期的女性，要注意做好预防乳腺炎的工作，以防因乳腺炎的发生而给自己身心健康带来影响，同时严重的也会影响到正常的哺乳。那么如何来预防乳腺炎呢?女性要远离乳腺炎要谨记五大原则，一起来看看是哪五大原则。

1.注意卫生：哺乳后要做好清洗乳头的工作，如果乳头有破损皲裂的，要及时治疗，同时要注意婴儿口腔卫生，有口腔炎症的要及时治疗，尽量防止乳头损伤，同时要保持其清洁，如有乳头内陷的，可经常挤捏、提拉矫正。

2.正确哺乳：要养成定时哺乳的习惯，同时不要让婴儿含乳头睡觉，每次哺乳注意要把乳汁吸空，如有淤积，可选择吸乳器或按摩排空。

3.注意饮食调理：要少吃有刺激性的食物，按中医来看，急性乳腺炎的发生主要是由于内有蕴热、热毒壅结而引起的，所以在饮食上要少吃热性食物，以防助火生疮。

4.哺乳时要避免乳汁淤积，每次喂完奶应将乳汁吸空，如宝宝吸不空或有奶胀感，可用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是导致乳腺炎的重要因素，因此一定要保持乳汁通畅。

5.常作自我按摩。产后宝妈要养成自我按摩乳房的习惯。可一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，按顺时针方向转向按摩。如乳房有胀痛感或是乳房上有肿块的，手法可以重一些，按摩时可稍用力挤压乳房，这样可把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了，建议一天按摩一次，一次15分钟左右。

上面就是让女性远离乳腺炎的五大原则，对于哺乳期的女性，一定要注意做好这些防护工作，以避免乳腺炎的发生，哺乳期发生乳腺炎，不只可给女性身心带来一定的痛苦，同时对哺乳也不利，因此产后的宝妈一定要注意做好预防工作，以防止乳腺炎的发生给健康带来危害。