子宫下垂也叫作子宫脱垂，患病后子宫内壁无法收缩复原，甚至还会伸到体外，经常会有腰酸背痛的症状，严重的话还会影响到膀胱、直肠等部位，对身心都会有很大的影响。所以出现子宫下垂的症状就要及时缓解。那么子宫下垂会自己恢复吗，下面来了解一下。

子宫下垂一般情况是不会自己恢复的，但是如果是轻度的子宫脱垂，指的是宫颈还在阴道内，只要通过有效的提肛锻炼，日常多注意护理就可以自行恢复的。虽然是轻度子宫脱垂，但是也要到正规医院检查，要在医生的指导下来调理，避免耽误治疗。

提肛运动可以帮助治疗子宫下垂的症状，要用力收缩肛门停止几秒后再放松，每次要反复锻炼大约10分钟，一天要锻炼多次，最好是每天早晨起床后就锻炼。还可以采用下蹲的方法，并拢双腿后下蹲，要重复约15次，都能很好的帮助子宫收缩，也能促进新陈代谢，加强子宫机能。

子宫下垂有明显症状，子宫体大部分脱出阴道口的坏可以用子宫托的治疗方法，要根据病症选择合适的子宫托，最好在医生的指导下使用就可以让子宫体复位，还可以服用些益气补中的药物来配合治疗。如果症状严重，影响到日常生活就需要用手术来治疗，多是采用子宫韧带悬吊术还有子宫切除的方法，要根据病症选择合适的手术方式，减少对身体的影响。

子宫脱垂是常见的现象，轻度的可以自行恢复，但是也要采用保守治疗的方法，在平时多注意护理，需要做些提肛和下蹲运动，都能帮助子宫体复位，不要剧烈运动。如果症状严重就需要通过子宫托还有手术等疗法，患病后要多注意休息，在医生的指导下好好治疗。