子宫对女性来说是很重要的一个器官，也是孕育胎儿的重要场所。因此，产后要加强对子宫的护理和恢复。但是有的女性可能因为分娩损伤了阴道或盆底肌，又或是产后过早从事体力劳动或出现便秘，就容易发生子宫下垂。那么，产后子宫下垂怎样治愈？

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1、提肛锻炼

如果在产后出现子宫下垂的情况，可以多做提肛锻炼。首先平躺在床上，然后屈双膝，依靠肩膀和脚部的力量支撑起身体，慢慢抬起臀部。抬起臀部时吸气，放下时呼气。另外，吸气的同时要用力收缩肛门，呼气时就放松。每天坚持做四到五次，每次二十分钟左右。提肛锻炼主要针对子宫脱垂程度比较轻微的女性，且没有出现排尿困难等症状。

2、中医治疗

从中医的角度来看，子宫下垂也和气虚等因素有关。因此，可以服用一些有补气作用的中药进行治疗，比如当归、人参、黄芪、白术等。

3、子宫托治疗

子宫托也是治疗子宫下垂的一种重要治疗手段，患者可以自行掌握和控制，但是对子宫下垂严重者则不适用。根据生殖裂隙的大小不同，需要选择相应的子宫托。通常，早上起床后可以放子宫托，晚上取出来，并清洗干净。但是在月经期间不宜使用。经过一段时间的治疗，尾骨肌和耻骨会逐渐恢复弹力，下垂部位也会复位，同时组织水肿会慢慢消失。

不少子宫下垂的女性患者往往是因为分娩的时候会阴部扩张过大，导致阴道和盆底肌松弛，再加上坐月子的时候没有休息好，盆底恢复不及时，从而导致产后子宫下垂。若产后出现子宫下垂的情况，可以通过做提肛锻炼、中医治疗以及子宫托治疗等方法来治愈。