对于现在的女性来说，现在越来越多的女性患上妇科疾病，那么其中子宫肌瘤就是一种对女性身体健康有危害的妇科疾病，那么我们在日常生活中一定要注意及时地进行预防，那么日常预防子宫肌瘤我们应该多吃一些什么东西比较好呢?

1，饮食上面一定要注意低脂肪。因为在平常诱发女性患上子宫肌瘤的原因很多，比如一些不好的生活习惯还有一些不良的性生活等等之类的都会导致女性患上子宫肌瘤。那么如果平常女性都是高脂肪高热量的话，那么女性的内分泌就会出现失调的情况，导致了子宫肌瘤的出现。生活中我们想要进行预防子宫肌瘤，那么在平常的生活饮食中就一定要注意避免高脂肪的食物，而是要多吃一些低脂肪的食物帮助预防子宫肌瘤。

2，预防子宫肌瘤要注意饮食清淡。只有这样才能够让女性的身体更加地健康起来，平常的适合一定要注意少吃一些像羊肉，虾蟹之类的食物，这些食物虽然很多人都爱吃，但是吃的时候一定要注意量。另外在饮食上面还要注意不能吃含激素的食物，比如桂圆之类的，这些食物会诱发女性患上子宫肌瘤，因为这些食物里面的激素含量比较大。

3，平常预防子宫肌瘤我们还可以多吃一些五谷杂粮，注意饮食不要太精细，因为精细的饮食会导致女性出现便秘，诱发其他的妇科疾病之类的。因为精细的食物里面没有粗粮含有更多的营养物质，没办法对疾病起到预防还有治疗的功效。

患上了子宫肌瘤，一定要引起重视，因为子宫肌瘤虽然是常见的良性肿瘤，但是对于身体的危害来说也还是很大的，甚至会导致女性患上不孕。所以平常更加要注意饮食上面的一些注意事项，只有这样才能够更加有效地进行预防子宫肌瘤的出现。