月经推迟半个月了还没来怎么办

月经推迟了半个月还没有来，应到医院进行相关的检查，并要注意合理饮食，保持良好的心情，并要戒掉不良习惯。

1.到医院进行相关的检查

月经推迟半个月仍然没有来，应该到医院进行相关方面的检查，对于有性生活的女性来讲，要看看是否是怀孕所引发的，可以抽血化验或做腹部B超等检查。另外如果确定没有怀孕，也应该看是否是一些器质性病变所引发的。

2.合理饮食

月经推迟半个月没有来，可能和最近一段时间饮食不科学，过度节食导致机体能量摄入不足，体内的脂肪和蛋白质被过度消耗，导致雌激素合成出现障碍所引发的，对此还应该注意做到科学合理饮食，适当的补充脂肪蛋白质等含量丰富的食物。

3.保持良好的心情

很多女性的月经推迟和长时间的精神压抑，经常生气、动怒等不良的情绪刺激有非常密切的关系，因此在月经推迟半个月的情况下，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态。

4.起居有度

女性日常如果经常熬夜睡得过少，容易导致大脑的椎体分泌出现异常，进而会对月经产生不良的影响，容易导致月经推迟，所以还应该注意养成良好的生活习惯，每天早睡早起，千万不要过于劳累。