月经血颜色发黑，主要是由于体寒、情绪紧张、宫腔粘连或宫颈管粘连引起的这一情况，所以应该及时进行调养，并且根据病因不同进行相关的诊治，月经期间要注意身体保暖，适当喝一些红糖水，有助于促进血液循环，从而改善经血瘀滞或者月经不调等症状。

1、体寒：女性如果出现了经血乌黑的现象，可能是由于宫寒引起的病症。在月经来潮之前，如果不注意身体保暖或者经常吃寒凉的食物，都可能会引起经血淤阻，导致女性出现经血流通不畅，甚至会引起经期腹痛和出现经血发黑的现象。

2、情绪紧张：如果在月经期间情绪过度紧张和焦虑，容易引起内分泌紊乱，甚至会影响月经健康。导致女性出现了小肚子坠胀、腰部酸胀、乳房疼痛等现象，甚至会引起经血粘稠和经血发黑的症状。

3、宫腔粘连或宫颈管粘连：如果出现了妇科疾病，会影响月经健康，女性如果宫腔粘连或宫颈管粘连，会影响经血正常外流，久而久之就会引起经血偏多或者颜色发黑等现象，出现了类似的症状，要及时到医院进行检查，以免引起其他并发症。

女性黑色经血的原因比较多，平时不注意饮食调理或者经常熬夜，都可能会引起内分泌失调，导致女性出现月经紊乱等现象，所以要注意日常生活护理，不要吃寒凉的食物，避免寒气入体会引起身体不适的症状。