催月经就是让月经尽快来，常用的方法有吃黄体酮、服用活血化瘀中药、穴位按摩，可以促使月经尽快到来。月经不调是常见的情况，长时间月经不调还可能会诱发各种妇科疾病。偶尔出现月经不调可以采用催月经的方法。

1、吃黄体酮

想要催月经可以考虑吃黄体酮，服用剂量遵医嘱，大概用药3~7天后月经会到来。服用黄体酮可能会出现头痛的症状，建议在睡觉前服用，避免影响正常的工作与生活。

2、服用活血化瘀中药

服用活血化瘀类中药或中成药，可以促使子宫内膜尽快的剥落，有催月经的功效。常用的活血化瘀类的中药有益母草颗粒、血府逐瘀丸等。每天喝一碗热红糖水也有活血的功效。

3、穴位按摩

穴位按摩也能起到调理月经的作用，常用的催月经的穴位有血海穴、关元穴、足三里、神阙穴、制污穴，建议女性每天进行穴位按摩，不同原因导致的月经推迟所按摩的穴位是不同的。关元穴适合于阳气不足型月经推迟，神阙穴适合于气血不足型月经推迟。

月经没来首先要考虑是否怀孕了，若排除怀孕后可以尝试以上的方法。另外，女性在生活中要注意保持良好的生活习惯，不要着凉、不吃寒凉食物、保持良好的情绪。