多囊卵巢综合症可以喝粥吗

多囊卵巢综合症患者能喝粥，比如：蔬菜粥、小米粥、玉米粥等。只要养成少量多餐的饮食习惯，就不会对治疗疾病和身体健康造成不利影响。平时还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，养成多样化、不偏食挑食的饮食习惯比较好。具体饮食宜忌如下。

一、宜吃粥类，比如：杂粮粥、玉米粥、瘦肉粥、蔬菜粥、水果粥、红枣粥、小米粥等。这些粥品中含有多种人体所需的营养物质，具有减少肠胃负担、增强身体免疫力、促进身体康复等功效。但不可以喝很多甜粥，要不然会因为摄入过多糖分导致肥胖，进而会对治疗效果造成不利影响。

二、宜吃瓜果蔬菜，比如：白菜、芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、芦笋、冬瓜、香蕉、苹果、橙子、柚子、草莓、葡萄等。这些新鲜蔬果中含有多种维生素、矿物质以及微量元素，对促进身体康复有一定好处。

三、宜吃豆类及豆制品，比如：黑豆、黄豆、绿豆、红豆、豆皮、豆干、豆腐、豆浆等。这类食物中含有丰富的孕激素，具有调节体内激素水平的作用，从而可以辅助治疗疾病。

四、忌口高脂肪食物，例如：肥肉、奶油、油炸食品、烧烤类食物等。这类食物不但会增加肠胃和肾脏负担，还很容易导致过度肥胖，不利于身体康复。

五、忌口辛辣食物，比如：芥末、咖喱、胡椒粉、麻油、生葱、辣椒、洋葱等。辛辣食物的刺激性比较强，有可能导致病情加重。

通过以上介绍可知，多囊卵巢综合征患者不仅可以喝粥，还要多吃点新鲜蔬果、豆制品以及豆类，多样化饮食习惯可以促进身体康复。另外患病期间要保持心情舒畅、乐观，不要长时间处于过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪中。