多囊卵巢都可以吃什么

多囊卵巢好发于育龄期女性，主要由雌激素水平异常、内分泌紊乱所致，发作后主要表现为不同程度的月经异常、多毛、痤疮、不孕等。一旦这些异常病症发生，就要根据其诱发原因，进行药物治疗，消除危害，恢复健康。另外，在多囊卵巢治疗恢复期间，还要注意调整饮食，多吃有益健康食物，忌吃不利食物。具体详细饮食宜忌，介绍如下：

第一、富含豆黄醇丰富的食物

患有多囊卵巢，可以适量食用含豆黄醇丰富的食物，有助于除体内活性氧，帮助改善病症，减轻不适，促进疾病恢复。如豆浆、豆腐、豆芽、腐竹等，都是不错的饮食选择，可以适量食用，有益健康。

第二、优质蛋白食物

体质较弱的多囊卵巢患者，还要注意营养补充，多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、精瘦肉等，都可以食用，既有助于补充机体营养，也能增强体质，促进疾病恢复。

第三、多吃维生素C和纤维素含量高的食物

除了要注意补充蛋白质之外，多囊卵巢患者还要注意补充维生素C和纤维素，这样有助于避免微量元素缺乏，引起并发症，危害健康。

但是对于各种含雌激素丰富的食物，多囊卵巢患者不宜食用，以免体内雌激素水平过高，而刺激损伤卵巢组织，加重不适病症，影响疾病恢复。除此，还有各种刺激性食物、生冷寒凉食物、油炸煎烤食物等，都是此疾病患者的饮食禁忌，不可触碰。

患有多囊卵巢，就可以多吃上述介绍的这三大类食物，对疾病恢复很有帮助。而对于雌激素水平含量高的食物、辛辣刺激食物等，患者要远离，不宜触碰。只要此疾病患者，能够严格的遵循这一饮食原则，就能辅助医治，实现最佳恢复。