孕妇能不能吃桂圆

孕妇应尽量少吃桂圆。

桂圆属于药食同源的食材，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A和维生素等营养物质，具有一定的补益作用。然而，桂圆性温偏燥，对于孕妇来说，食用过多可能会加重体内的内热，尤其是对于阴虚阳亢的孕妇，可能会导致症状加重，如口舌生疮、畏热、手足心热等。此外，过量食用桂圆还可能引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至增加流产或早产的风险。

因此，建议孕妇在饮食上保持清淡、均衡，尽量避免食用性质温热的食物。如果确实想食用桂圆，应严格控制摄入量，最好在医生的建议下进行。同时，保持心情愉悦、充分休息和规律起居也是非常重要的。