正常的月经颜色应该是鲜红色的，但是有些女性在来月经的时候，月经当中会有血块的出现，而且月经也是颜色比较深，一般都是暗红色的，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，那么月经有血块怎么调理呢?下面我们就一起来看看吧，比较长期的月经不调对身体还是有伤害的，希望下面的几点对大家有所帮助吧。

1、在出现月经有血块的时候可以采用一些中药进行治疗，一般都是活血化瘀的功效，但是一定要去正规的医院找经验丰富的中医治疗，月经有血块的女性一定要注意月经期间的保护，冬天要注意保暖，防止着凉，不食生冷辛辣刺激性的食物，不过于劳累，保持心情愉快，及时的缓解工作或者是学历的压力，做到劳逸结合。这样坚持下去，对于调理月经有血块是很有帮助的。

2、饮食上也是需要做一些调理的，尽量是饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素C，不要吃一些脂肪过高的食物，在月经来的前几天饮食就要以温热的食物为主，油炸辛辣的食物不要吃，还有西瓜，梨在月经期间也是尽量不要吃，会影响到血管的收缩，这些饮食对调理女性月经失调是很有效果的，通过长期的调理，可以平衡女性的体内激素，达到内分泌的平衡效果，从而使得月经顺畅。

3、女性在月经期间还尽量不要吃补品，在来月经的时候可以装一个热水袋捂着小肚子，促进血液的循环，还可以煮生姜红糖水来喝，最好就是趁热的喝下去，睡觉之前可以泡泡脚，但是要保持水温，泡完之后就直接上床休息，全身都是暖和和的，对于缓解月经有血块是很有帮助的，不妨试试。

上面总结的几点就是关于月经有血块的调理方法，生活中还是很好做到的，月经是维持着女性健康的重要因素，所以每个月的月经能够正常的到来也是非常重要的，如果月经长期的出现不正常，不仅仅是会影响到身体，也会影响到工作和学习的，给自己带来不必要的麻烦，增加负担，所以当我们出血月经不调的情况时，一定要及时的调理。