孕妇能不能吃芒果

孕妇通常可以适量食用芒果。

芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而，孕妇在食用芒果时也需要注意以下几点：

1. 避免过量食用：虽然芒果营养丰富，但是过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题。因此，孕妇在食用芒果时应控制好分量，不要过量食用。

2. 注意过敏反应：有些人可能对芒果过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果孕妇有过敏史或者不确定自己是否对芒果过敏，最好先进行小量试吃，观察是否有不良反应。

3. 选择新鲜成熟的芒果：新鲜的芒果口感更好，营养价值也更高。孕妇在选择芒果时应尽量选择外观光滑、色泽鲜艳、无斑点的成熟芒果。

总之，孕妇食用芒果需要注意控制好分量、避免过敏反应以及选择新鲜成熟的芒果。如果有任何不适症状或疑虑，建议咨询医生的意见。