多囊卵巢是因为卵巢功能受到影响或垂体功能出现紊乱所引发的一种疾病，近些年来，发病率在不断提升，女性患上多囊卵巢之后，要积极采取多方面的措施进行改善。尤其是从饮食角度来讲，可以多吃小米、山药、板栗、冬瓜、豆芽等之类，具有滋补作用的食物，下面就详细介绍。

第一、小米

小米具有调理脾胃的作用，尤其是其中的维生素B1、无机盐等含量比较高，对于有多囊卵巢的女性来讲，平时可以将小米慢慢的熬成粘稠的粥，上面有一层带膜的物质，有助于保护胃黏膜，对机体的健康非常有好处，建议日常可以每天喝上一小碗。

第二、山药

山药能够达到益气、健脾、止泻等多个方面的作用，有助于改善机体抵抗力差等方面的作用，多囊卵巢的女性平时可以吃蒸煮、清炒的山药，还可以将山药放在粥里熬粥之后再吃。

第三、板栗

板栗能够达到健脾、益气、补肾、强筋、抗衰老等多个方面的作用，尤其是钙、维生素、矿物质等含量非常的丰富，对于女性而言能够达到预防骨质疏松等方面的作用，在患有多囊卵巢期间，也不妨吃一些水煮或炒的板栗，滋补的作用也比较不错。

第四、冬瓜

冬瓜当中不含有脂肪，而有多种矿物质和维生素，能够达到清热、解毒、利尿等方面的作用，非常适合有多囊卵巢的女性，在吃的时候可以直接清炒炖煮。

多囊卵巢女性适合吃的调理身体的食物非常多，上面介绍的这几种在日常生活当中可以搭配着吃一些。建议多囊卵巢患者也应该进行适当的运动，保持良好的心情，对于情况严重的，也要遵医嘱合理规范的用药进行控制，特别是育龄期妇女早期重视，早期改善，很多预后还不错。