月经推迟可以喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮进行调理，坚持一段时间后，月经会正常许多。

1、黑木耳红枣茶

首先准备黑木耳三十克，红枣二十枚，将黑木耳与红枣清洗干净，倒入砂锅中加水开小火煮半个小时。每天喝一次，有养血止血、补中益气的效果，非常适合月经推迟的女性食用。

2、浓茶红糖饮

浓茶红糖饮的作法比较简单，准备适量的红糖与茶叶，首先用茶叶煮一碗浓茶，再将红糖倒入碗中搅拌，等红糖融化后再饮用。每日喝一次，有清热、调经的效果。

3、山楂红糖饮

红糖有补血的效果，非常适合女性食用，做山楂红糖饮之前，要将食材准备好。首先准备生山楂肉五十克，红糖四十克，将山楂用水煎后去渣，再冲入红糖趁热饮用，有活血调经的功效，每天喝一次，可以治疗经期错乱。