月经一直推迟属于月经不调的一种，引起病症的原因很多，比如怀孕、甲状腺功能减退、精神压力过大等。一旦发生，要注重药物、情绪、饮食、生活及运动调理。

1、药物调理

月经一直推迟、症状严重的患者，可以通过药物的方式调理，临床上常用药物有乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，通常情况下服用1-2个疗程可改善。

2、情绪调理

月经一直推迟和情绪不良有关。如果出现月经异常，要注重情绪调节，可通过倾诉、听音乐、旅行等方式进行调理。

3、饮食调理

一般而言，可进行饮食调理，多吃气血不足、益气补血的食物，比如羊肉、豆制品、奶制品、山药、瘦肉、猪肝等。此外，不要吃辛辣、生冷及腌制的食物。

4、生活调理

对于月经一直推迟的患者，要注重生活调理，建议做好保暖工作，尤其秋冬季节，按时添加衣物，避免受凉，此外，少熬夜，保证充足睡眠等。

5、运动调理

运动可增强血液循环，起到活血化瘀作用。建议女性要适度进行体育锻炼，比如快走、慢跑、打球等，可起到改善效果。