孕妇能不能多吃芒果

孕妇可以适量食用芒果，但不宜过量。

芒果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，芒果属于热性水果，过量食用可能导致上火，引起口腔溃疡、便秘等问题。此外，芒果中含有一定量的糖分，过多摄入可能增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。因此，孕妇在食用芒果时应控制摄入量，每天1-2个为宜。

在孕期，孕妇的饮食应以均衡营养为主，多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、瘦肉、鱼类等食物，以满足母体和胎儿的营养需求。同时，孕妇应避免食用生、冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响消化和吸收。如有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下进行饮食调整。