孕妇能不能吃苦杏仁

孕妇不宜吃苦杏仁。苦杏仁含有一定量的氰化物，这种物质在体内会转化为氢氰酸，对胎儿的发育极为不利，可能导致胎儿畸形甚至流产。此外，苦杏仁还具有一定的毒性，容易引起中毒反应，如恶心、呕吐、头晕等症状，严重时可能危及生命。因此，孕妇应避免食用苦杏仁，以保障自身和胎儿的健康。

除了苦杏仁，孕妇还应避免食用其他一些可能对胎儿有害的食物，如生肉、生鱼片、未经高温消毒的奶制品等，这些食物中可能含有细菌或寄生虫，容易引发感染。同时，孕妇也应避免食用过多的咖啡因和酒精，因为这些物质可能影响胎儿的大脑发育。

总的来说，孕妇的饮食应以营养均衡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入高质量的蛋白质和复合碳水化合物，避免食用可能对胎儿有害的食物。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。