孕妇能不能喝蜂蜜

孕妇可以适量饮用蜂蜜。蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等。

蜂蜜具有润肠通便的作用，可以帮助孕妇缓解孕期常见的便秘问题。蜂蜜中的抗氧化成分有助于增强孕妇的免疫系统，预防感冒和其他疾病。蜂蜜是一种天然的能量来源，可以为孕妇提供所需的能量，帮助应对孕期的疲劳感。

然而，过量饮用蜂蜜可能导致血糖升高，对孕妇和胎儿不利。建议每天饮用量不超过两勺。蜂蜜中的营养成分在高温下容易破坏，因此建议用温水或温牛奶冲泡蜂蜜。部分人对蜂蜜中的某些成分可能过敏，孕妇在首次饮用蜂蜜时应先少量尝试，观察是否有过敏反应。

总之，孕妇可以适量饮用蜂蜜，但需注意控制饮用量和避免高温。