月经周期不规律是女性常见症状，有时月经会提前，有时月经会延后，是身体异常表现。需要了解清楚月经周期不规律的真正原因，再采用正确的方式调节。月经周期不规律的时候，如果想计算排卵期，就要选择合适的方法。下面就来看一下，月经周期不规律怎么算排卵期？

1、宫颈粘液观察法

接近排卵期时，宫颈粘液的状态以及分泌量会发生改变，会变得富有弹性，具有较高的拉丝度，看上去和鸡蛋清差不多。一般出现这样的粘液，表示48小时左右会排卵，所以可以根据这种现象来判断排卵期。

2、基础体温测量法

排卵期间身体内雌激素会发生改变，体温也会受到影响。具体情况是月经前半段时间体温减低，进入排卵期时会到最低状态，而排卵期过后又会慢慢上升。所以每天早上醒来以后，可以用体温计测量体温，做一个体温曲线图，这样就可以更加清晰的观察。

3、排卵试纸检测法

排卵试纸是比较准确的计算排卵期方法，而且操作起来比较简单，只需要收集晨尿，按照说明书进行操作。如果排卵试纸上面的两条杠颜色一样深，就证明接下来的24小时到48小时之内会排卵。

4、B超检查法

月经周期不规律想计算排卵期，可以做腹部B超检查，观察卵泡发育情况，这样可以准确的判断排卵日，这种方法是目前为止最准确的计算排卵期方式。

月经周期不规律计算排卵期的方法就是以上这些，可以根据自己的实际情况，选择合适的方法进行计算。另外，月经周期不规律的人要加强日常身体调节，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，让月经尽快恢复正常。如果长时间没有办法恢复，可以做好相关检查，使用正确药物治疗。