月经一直不来怎么催

月经可以直接反映出女性的身体健康情况，正常女性每个月都会来一次月经，而且每个女性都有自己固定的月经周期，偶尔推迟或者提前一个星期都是很正常的情况。但是月经推迟的时间过长，就要排除可能是一些其他不良因素的影响。那么月经一直不来可以怎么催月经呢？下面给大家进行详细讲解。

第一、口服药物。如果月经推迟的时间比较长，可以选择口服孕激素来促进子宫内膜快速增生，从而来达到催月经的目的。不过在口服孕激素之前，一定要进行彩超检查，判断子宫内膜的厚度。如果子宫内膜比较厚，则说明已经快要来月经，此时不建议大家口服药物，只有在子宫内膜偏薄的情况下才可以口服孕激素，而且在口服药物之前一定要确保没有怀孕的可能性。同时也要排除是否存在一些内分泌方面的疾病，包括多囊卵巢综合症，这种情况下就需要积极治疗原发性疾病来解决月经延迟的问题。

第二、膳食调理。月经延迟可能是因为气血不足或者气血失调所造成的，大家可以通过饮食调理的方式来进行改善，比如经期之前开始食用阿胶红枣，有助于促使月经准时到来。同时也可以选择饮用红糖姜水，红糖姜水其实是经期比较常见的一款养生饮品，不仅可以活血养血，还可以加速机体循环，有助于经血顺利排出。

第三、加强保暖。如果平时经常进食各种寒凉性的食物，就会造成子宫寒凉，此时也会出现月经迟迟不来的现象，甚至还会闭经好几个月。对于这类女性，平时一定要合理安排饮食，加强腹部保暖，尤其不可进食各种冷饮和性质寒凉的食物。

其实导致女性月经迟迟不来的原因有很多，多数情况下是因为一些常见的生理性因素，大家可以通过自我调理的方式来进行改善。如果存在某种病理性改变，则需要通过详细检查来明确诊断，这样才能从根本上解决问题。生活中要合理安排饮食，保持规律作息，并且学会调节自我心态，尽量保持轻松愉悦的心情，可以更好的维持正常月经周期。