怎么引起的月经量少

青少年期发育，初来月经后的几十年里，每个月都要来月经一次，而经期也是女性健康的晴雨表。女性的身体很健康，每个月来月经都比较规律，而且月经时间准确、月经血量正常就成为了女性健康的标志。不过，在生活中也有一部分女性出现了月经稀少的现象，如果月经过少，就应该引起重视，这种情况不排除是身体方面的问题。那是怎么引起的月经量少呢？接下来带大家一起来看一下。

1.营养不良

女人月经量过少的症状主要是由于饮食不合理造成的，很多女性都有肥胖的表现，所以要通过节食来减肥。但因长期过度节食就导致了不能及时提供重要营养物质，而影响月经则可能出现月经量少的现象，这与女性饮食不当、营养摄取不足有关。要想防止月经量明显减少，就要调整好饮食结构，保持营养均衡，及时补充重要营养物质，才能避免月经量减少。

2.无规律的生活作息，长时间熬夜

当代女性不仅要照顾好家庭，还要处理工作上的各种问题，所以压力更大。有时还是要把工作带回家做，等到家里的事忙完了，又要来忙工作上面的事，熬夜加班都是常有的事。因此，就导致了女性长期作息不规律，经常熬夜，直接影响了卵巢和子宫的健康，内分泌就很容易失调，月经量就会随之减少了。

3.子宫发育不良

出现月经量少也可能是由于体内雌激素和孕激素水平升高。溶酶体复合物结构优越，出血较多，出血时间较长，如果发育不良，性激素产量较低。因此，来月经时就会流血量较少，而且时间比较短。

以上就是为什么月经量少的原因，相信大家都有所了解了。平时在日常生活中，可以经常按摩自己的三阴交穴，多喝生姜红糖水，不仅能促进身体的血液循环，改善月经不畅的问题，同时也能提高自己的睡眠质量，使身体变得更健康。