月经异常相信是很多女性都遇到过的问题，而月经紊乱则是最为常用的现象，主要表现为月经推迟或者月经提前。一般女性在出现月经推迟的情况下，会显得比较焦虑，甚至担心是否存在一些疾病问题。其实月经推迟的原因有很多，希望大家能够及时纠正自己的不良行为。那么月经推迟到底是怎么回事呢？下面一起来了解月经推迟的常见原因。

第一、生活不当。月经推迟大多是由不良的生活习惯所造成的，有些女性可能经期没有注重保暖工作，便会导致腹部受到寒冷刺激，这样就会因为盆腔内的血管过分收缩而出现月经过少的现象，甚至还会出现经期延迟的问题。平时在生活中一定要注意防寒避湿，调整规律的作息时间，避免身体过度劳累。

第二、压力过大。很多女性可能都承受着来自于生活和工作方面的双重压力，这样就会因为压力过大而导致精神长期处于紧绷状态，久而久之就会影响身体的内环境，从而出现内分泌失调的现象。大家在生活中一定要学会自我放松，尽量不要给自己太大的心理压力，这样才能更好的保持内分泌平衡，有效缓解月经紊乱的问题。

第三、手术刺激。如果女性朋友之前有进行过宫腔手术，尤其在多次进行人流手术的情况下，很有可能因为手术处理不当导致经血淤留，从而出现月经推迟的现象。女性朋友在生活中一定要加强避孕，防止出现意外怀孕的情况。

女性出现月经推迟的情况下，可能还伴有月经量减少的现象，如果不能及时进行调理和改善，很有可能影响女性正常受孕。大家在生活中一定要保证饮食健康，不可过度节食，以免因为脂肪或者蛋白质摄入过少而导致雌激素合成障碍，严重的还可能出现闭经的问题。与此同时还应该尽力避免情绪异常波动，尽量保持良好心态。