45岁切除子宫怎么保养

子宫是女性重要生殖器官，肩负着生育的重任，但是最近几年，有部分女性患上子宫方面疾病，有些病情比较严重，就需要切除子宫。做完切除子宫要好好保养，保养要从多个方面入手。下面主要给大家介绍一下，45岁切除子宫怎么保养？

1.饮食保养

45岁切除子宫保养要从饮食入手，尽量多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如鱼、虾、肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，以及白菜、椰菜、胡萝卜、苹果、樱桃、橘子等。同时还应该做到多样化饮食，各类营养物质均衡摄取，不要挑食偏食。

2.休息保养

女性做完子宫切除一周内要卧床休息，但是不要长时间卧床不动，可以睡一会，然后在房间走动一会，适当运动促进胃肠道功能恢复，降低肠粘连，大约一周之后可以恢复户外活动了。

3.切口保养

手术之后要做好腹部保养，防止阴道顶端切口缝线脱落，一个月内少做下蹲动作，不要搬运过重物体。

4.运动保养

45岁女性切除子宫要进行运动保养，坚持运动好处很多，比如增强身体抵抗力，提高身体素质，促进血液循环，预防疾病侵扰等，做什么运动根据身体条件和喜好而定，推荐运动散步、瑜伽、太极、慢跑等。

5.心情保养

切除子宫后会给女性造成较大心理负担，这不利于术后恢复。好的心情有利于身体健康，帮助术后尽快恢复，所以要抵制不良情绪，放松心理压力，保持愉悦心情。

上述就是45岁女性切除子宫后的保养要点，希望女性能引起重视，切除完子宫后按照这些要点去做。针对保养要点，饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，休息上卧床休息一周左右，同时还应该保持愉悦心情，树立治疗信心，从而有助于身体更快恢复。