怎么才能催月经来

月经是每个女性都会出现的正常生理现象，正常月经周期为21-28天，但因为身体原因会出现推迟或者提前，月经迟迟不来让不少女性苦恼和烦躁，导致女性情绪一直处于紧张状态，生活和工作也会受到一定影响，如果在排除怀孕可能的情况下，如果想要月经到来，可以催经，那么怎么才能催月经来？

1.饮食调理

女性可以通过饮食的调节可以催经，饮食跟月经是否正常来潮也有一定关系，如果身体营养跟不上也会出现月经推迟。可以喝红枣桂圆红糖水来改善，少量红枣、桂圆、红糖，一起熬汤，红糖有不错的暖宫的作用，具有不错的催月经效果。

2.打催经针

打催经针属于比较快的一种催经方式，比中医调理见效快，对于经常大姨妈不光顾的女性很合适，相信在医生的指导下进行调理，这样才能让月经一直保持正常。

3.按穴位

可以按压大拇指和食指中间的三个穴位，两只手各五十次，来改善月经推迟。也可以尝试按压足部三阴交穴，也有不错的效果。

4.中药调理

很多患者也会选择中药调理的方法来催经，相比于以上两种方法，中药调理虽然慢，但是效果却明显，最终可以根治月经一直不来潮。

5.子宫保暖

注意子宫保暖，可以用热水袋，或者暖宫贴，敷在小腹处，一直到大姨妈来为止。注意多喝热水，或者红糖水，对于催月经快点来也有帮助。

以上便是催月经到来的5种方式，当月经不来潮时，可以试试通过饮食调理、打催经针、按穴位、中药调理、子宫保暖的方式来催经，如果女性月经长期延迟，建议到医院进行检查，排除身体病变原因所致。如果只是单纯的月经延迟，就要注意身体保养，少吃生冷、酸辣等刺激性食物，正确调理月经，相信慢慢月经可以逐渐恢复正常。