经期喝苦丁茶易致月经不调

经期的女性体弱，很易受到各种病菌入侵而引起一些疾病发生，尤其是妇科疾病，所以在经期女性应注意做好生活饮食防护工作，以更好的保证身体的健康。其中经期如果盲目喝一些茶饮，就有可能引起月经不调现象，如经期喝苦丁茶就会影响月经，应注意。

经期喝苦丁茶为什么会对月经有影响呢？这是因为苦丁茶性偏凉，有止渴明目，消炎利便、通肠的作用，同时苦丁还有降血压、血脂以及减肥抗癌、抗衰老等功效。因为经期女性是需要禁忌进食或是饮服寒凉之物的，而苦丁性凉，因此经期女性及痛经女性都是不适宜饮用的。

女性月经期失血多，本身抵抗力就会降低，这时如果再饮用偏凉性的苦丁茶，很易导致气血受寒而凝滞，出现经血排出不畅现象，从而引起痛经，严重的还可造成月经不调，尤其是经常痛经的女性，还有本身是寒性体质的女性，更不要喝苦丁茶，即使不是在经期，也最好少喝，以防加重经期不适或是影响到月经。

经期除了不能喝苦丁茶，还有绿茶、菊花茶等偏凉性的茶也不要喝，建议要喝可以选择喝红枣枸杞泡茶和玫瑰花茶等，这些茶饮可以补铁、补气血，防贫血，且可以促进经血循环通畅，避免出现痛经症状。如果经期血量多，虚弱的女性可以多喝点红糖水，有补血作用。

可见经期是不适宜喝苦丁茶的，不仅会引起月经不调，还易导致痛经症状出现，所以建议平时好喝苦丁茶的女性，在经期应避免喝，以防增加经期不适。经期想喝茶饮的，可根据自己的体质来选择一些补气血，促进经血循环的茶饮，这样更有利于身体健康。