正常月经是周期性的，连续两次月经的第一日之间的间隔称为月经周期。要了解怎么算下次月经的时间，可根据月经周期规律计算。每个女性的月经周期的长短不一样。月经周期一般为28天。如果月经提前不超过7天或偶尔延迟，即月经周期不超过35天或不少于21天，仍可认为月经周期正常,下面就一起了解一下怎么算下次月经的时间。

根据月经周期规律，可通过以下两个方面计算下次月经的时间。

1、月经周期。正常月经周期为28天，如果偶尔延迟或提早不超过7天，也视为正常周期。因此，正常月经周期应不超过35天且不少于21天。在计算下一次月经时间的时候，根据月经周期的规律推算，如果当月月经来潮时间是是15号，那么下一次月经开始的时间可能就在下个月的6号-20号之间。

2、月经时间长短。月经时间指经血的持续时间。正常女性月经时间一般是3-8天，平均是5-6天。在计算下月月经时间的时候，可以根据个人当月的月经时间进行估算，如果当月月经来潮时间为10号，月经时间为6天，那么下一次月经时间可能就在下个月的8号-14号之间，在没有其他明显的特殊原因导致月经时间超过8天或短于2天，就需要到医院进行检查。

女性月经周期和月经时间长短，是衡量女性健康的两个重要标准。了解怎么算下次月经的时间对女性非常重要，可以根据每月月经周期的情况了解自身健康状况，如发现月经周期或月经时间出现异常，可能是内分泌或是生活作息出现问题，需要及时到正规医院检查并治疗。