子宫后位是指宫颈略微向上翻转的情况，严重会影响女性的正常妊娠，主要是长时间习惯仰卧位的女性容易患有这种疾病。因此，发生子宫后位的女性，应该注意改变睡眠姿势，具体的改善方法，最好根据自身情况和医生沟通后来确定。以下就来介绍一下。

第一、女性正常的子宫是前倾和弯曲的，但是一些女性因为不正确的睡觉姿势，如常仰卧睡觉，就容易导致子宫后倾。而子宫后倾很容易引起痛经、腰痛和妊娠困难，这对处于生育年龄的女性来说非常不利，因此建议采取俯卧位或做更多的胸部和膝盖卧位运动来纠正子宫方位。不然，子宫方位不正确，女性很难怀孕，除了改变睡眠姿势外，这类女性性生活时，可以通过对臀部垫枕头来促进精液进入子宫的方式，提高怀孕概率。

第二、纠正子宫后部方位的睡姿是俯卧位，如果女性刚临产，子宫正在恢复，因为重力影响和韧带牵引，就容易成为子宫后位，导致腰痛。如果女性的子宫后位在临产前或临产后多年已成为子宫后位，可以通过睡觉改变子宫后位，但作用不大，这时最好了解一些其它处理方式。

第三、子宫后位在临床上较为常见，主要包括子宫后屈和后倾，一般来说，不需要治疗，这时应该改变睡觉姿势来纠正子宫的后部方位。同时，休息时，注意不要长时间仰卧，这时应该轮流侧卧、俯卧和仰卧，主要以侧卧位为主，这种子宫韧带和盆底肌肉才不会承受很大压力，也有利于人体的血液循环。

子宫后位女性在进行性生活时，最好采纳后跪姿势，这样男人射精时，可以将精液射入接近宫颈的穹窿，使精子与卵子结合。当然，这只是增加怀孕概率的一种方式，如果女性朋友们子宫后位不能得到解决，就很难怀孕，因此子宫后位不只要注意睡觉姿势，其它方面也要多加注意。