几乎所有的女性都会有生理周期，在这3到8天的经期，会有这样那样的烦恼。身体上的各种不适，如腹痛、腰疼、胸胀、便秘。行为活动上不方便，像不可以大幅度的激烈运动，不可以过度劳累。在心理上也会烦躁不安，心情不快。当月经期间遇到重要的事情是很不方便的，如何有效的推迟月经，下面一起来看看吧。

1、提前一个周期服用短效避孕药

短效避孕药是一种，非常有效的调节月经的方法，吃药方式需要在，次末月经的1到6天开始服用短效避孕药，每天不间断服药，直到月经到来的时间，这样就可以有效的推迟月经，而且短效避孕药每颗药，所含的激素含量很小，不会对人的身体产生伤害。

2、服用孕激素推迟月经

服用孕激素来调节月经，需要在本次月经前一到二个星期前，开始服用药物，像黄体酮胶囊，安宫黄体酮等药物。这类药物要严格按照医生嘱咐的剂量服用，不可盲目服用，以免造成体内的激素紊乱，或者月经推迟失败等情况发生。

3、肌注黄体酮注射液

在月经快到的3到4天，肌注黄体酮注射液，也可以到达推迟月经的目的，注射药物需要去医院，告知医生月经周期，需要推迟的天数，以合理的安排用药剂量。直接注射的方式不需要每天服用药物，对消化道的刺激比较小，不容易产生不良反应是一种很好的推迟月经的方法。

以上就是推迟月经的方法，在月经期间，要注意保暖，避免受凉。避免从事重体力劳动工作以免劳累过度，造成身体不适。还要保持心情愉快，心态平和。如果重要的事情遇到经期也不要慌张，理性面对，坦然接受，好好完成工作。