预防卵巢癌的方法有哪些呢

卵巢癌是一种严重危害女性的恶性肿瘤，发病概率仅次于宫颈癌和子宫内膜癌，但是这个疾病有着很高的病死率，对于这么一种可怕的疾病女性在日常生活之中要重视预防，那么预防卵巢癌的方法有哪些呢?如下主要给大家介绍一下预防方法。

1.少吃高脂高油食物。预防卵巢癌就要从日常饮食上入手，日常饮食上尽量少吃一些含有脂肪的食物，尤其避免吃富含动物脂肪丰富的食物，主要禁忌的食物就是油炸食品，特别是煎鸡蛋要少吃。

2.适量饮用咖啡绿茶。咖啡绿茶等饮品中含有具有抗氧化效果的多酚类物质，这些多酚类物质可以最大限度的减少癌症的发生，但是一定要适当适度的饮用咖啡绿茶。

3.注意摄取钙质。钙质的作用为帮助女性增加细胞修复能力，这对于帮助女性预防卵巢癌作用是很大，为了预防女性在日常饮食上要摄取足够的钙质，这样就可以起到很好的预防作用。

4.不要使用爽身粉。爽身粉中含有滑石粉，若是经阴道、宫颈进入输卵管，就会诱发患病卵巢癌等妇科癌症，为了预防女性一定不要使用爽身粉。

5.保持良好心态。卵巢癌的预防还应保持良好心态，生活之中不管遇到什么事情都应该慎重处理和对待，千万不要因为这些影响心情。

6.定期进行妇科检查。对于任何一个女性而言想要有效的预防自己患病卵巢癌，一定要养成定期进行妇科检查的好习惯，定期妇科检查可以做到对于卵巢癌的早期发现，早期诊断。

上述主要给大家详细介绍的就是预防卵巢癌的方法有哪些呢?导致卵巢癌发生的原因有很多，患病之后对于女性会造成极大的危害，希望女性在生活之中要重视做好预防，尤其45岁以上女性应该每年定期妇科检查，这是最为有效的预防方法。