月经不调食疗方有哪些呢

相信大家都知道月经是正常女性朋友每个月都要经历那么几天的，月经的正常代表着女性身体的健康，而月经也是有很多问题困扰着女性朋友的，月经不调就是一种经常发生在女性朋友身上的现象，月经不调会给女性朋友带来很多的困扰和烦恼，对于女性的身体危害也是很大的，因此要及时调理治疗。下面我们来了解一下月经不调食疗方有哪些呢?

1.双花调经茶。玫瑰花，月季花，佛手，红茶 。将以上材料放入杯中，然后用沸水冲泡后就可以饮服。每次月经来潮前一周可以代替茶来饮用。

2.胡椒鸡蛋。新鲜鸡蛋，白胡椒。将白胡椒放入鸡蛋里蒸熟后吃用，可以在每次月经来潮前一周，每天吃一个蛋。

3.月经不调的女性朋友可以多吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等。

4.山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用，和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

5.女性平时可以多吃些营养丰富、容易消化的食物，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。

6.女性朋友在月经来的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，这样可以很大程度缓解月经不调的病症。

7.补充维生素C以及可以多吃豆类，月经不调怎么调，鱼类等高蛋白食物。

以上就是月经不调食疗方有哪些呢的介绍了，大家可以多多了解一下，月经不调对于女性的危害也是很大的，严重的甚至会导致女性朋友出现不孕，因此要是女性生活之中出现月经不调的问题的话，一定需要注意及时调理治疗，除此之类就是要注意饮食，饮食上一定要注意多吃清淡的有营养易消化的食物。