现在的医疗可以已经变得很发达了，很多曾经难以治疗好的疾病现在都在逐渐的被治愈，但还是会有很多人们总是跑去医院看病，这都是因为自己缺乏对健康的保养导致的，比方说很多女性会患上的月经不调状况跟自己的不良习惯有很大的关系，那么小孩出现月经不调的话吃什么东西比较好呢?

第一，对于女性来说自己的身体健康要是出现了月经不调的状况的话，最好是先去医院做个检查，看看自己是什么原因引起的疾病，如果说是器质性疾病引起的话，那么光是靠饮食调节还是不够的，一般来说月经不调会吃红糖，红枣，枸杞，益母草，阿胶等食物对于改善女性的妇科疾病有帮助的食物。

第二，小孩子患上了月经不调状况之后还是要多多的注意好保养才行，在读书阶段千万不要有太大的精神压力，要知道情绪紧张对于自己的月经状况也是会有一定影响的，另外月经不调的话，要注意好改善自己的生活习惯，比方说早睡早起，注意好饮食的营养讲究也是很重要的。

第三，导致女性出现月经不调的原因有很多，比方说体质较热的话，往往会导致月经提前到来，还有的女性是气滞血瘀性的话，往往会有月经不净或者是月经延迟的状况出现，还有的时候女性是因为患上了器质性疾病比方说多囊卵巢综合征的话也是会导致女性月经周期紊乱的。

想要改善自己的身体健康的话，一定要尽早的采取措施来改善才行，否则耽误时间越久只会导致健康受到严重的影响，月经不调长期不改善的话可能会导致女性生育能力受到影响，而且月经不调的话也会让自己分心，无法专心进行正常生活。