女性胸部太丰满警惕乳腺癌 怎样预防乳腺癌

乳房对于女性来说是十分重要的，也是美丽的象征。所以在日常生活中应该引起重视，从最基本的防范意识做起。对病症要有一定的认识和了解才能够帮助我们更好的从各方面预防。

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，其发病率也是比较高，需要引起重视，乳腺癌在男性中也有几率发生，但是百分之九十九都是发生在女性身上。乳腺癌发病也分为多个年龄阶段，早期乳腺癌不容易被发现，经常容易忽视，但是可以通过体检或乳腺癌筛查发现。

乳腺癌症状最容易发现的就是乳房有肿块，平时应该多加留心。患者常无意中发现乳腺肿块就要引起重视了。大多数乳腺癌是没有疼痛的肿块，只是有少量的会出现疼痛的感觉。另外乳头、乳晕异常，包括颜色的改变等，腋窝淋巴结肿等都可能引起这种病，多注意观察，及时发现及时治疗。可以定期去做检查，平时也应该积极的预防。

在预防方面先要从饮食卫生入手，女性饮酒是患乳腺癌的一个潜在的危险因素，尽量少饮酒或不饮酒，如果无法戒除饮酒，则应该控制饮量。食物上多摄取含丰富纤维素的食品 肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌。要养成锻炼的好习惯 ，多做户外运动，另外也可以在夜间对乳房适度的按摩，保持血液循环。

许多疾病往往都是来得不经意，其实在日常生活中有一些疾病已经对我们的身体提出了警告，只是容易被我们忽略了而已，因此对自身身体的一些变化应该引起重视，定期体检。同时养成良好的生活习惯，也十分重要，健康的生活，才是关键。