做什么容易得乳腺癌 容易得乳腺癌的原因详解

乳腺癌的发病率位于女性恶性肿瘤首位，发病年龄在15-59 岁之间，年龄越长患乳腺癌得几率也越高。而乳腺癌的出现与女性的生活习惯有着极大的关系，另外，女性的一些不良行为、不良的饮食习惯如果长期不改善会直接影响身体健康，刺激乳房发生病变的，所以女性要注意生活各方面，做好预防，下面给大家介绍一下女性做什么易得乳腺癌。

一、不良的饮食习惯：乳腺癌的病发与不良的饮食习惯息息相关，尤其是进食高脂肪食品摄入过多，患上乳腺癌的几率就越大，因为脂肪中所含的类固醇会影响身体雌激素的变化，雌性激素会刺激乳房，诱发乳房病变。所以在生活中女性要控制好饮食，多吃富含蛋白质、营养的食物，脂肪含量多的食物要少吃，尤其是有肥胖症的女性，据研究发现肥胖确实是导致乳腺癌发病明显升高的一个因素，而肥胖往往也与饮食有关。

二、不良的情绪刺激：现在的人得病越来越多与精神方面的原因有极大的关系，因为长期的精神紧张、发怒、情绪波动大、易怒、脾气暴躁等负面情绪都容易伤肝、伤肺，导致肝气郁结，引起乳房两侧两肋疼痛。另外精神压力大也会影响内分泌系统的平衡，从而导致孕酮减少，导致乳腺增生，长期下去会诱发乳腺癌。

三、人流次数过多：人流对于女性的身体伤害也是非常大的，人流不但会伤害到子宫，还会导致身体的激素失衡，乳腺增生会停止生长，腺泡萎缩，乳腺癌的可能性就增加。据调查人流次数越多患上乳腺癌的几率越大，尤其是在18岁前做人流的女性患乳腺癌的几率比普通女性高高150%。

四、抽烟喝酒：抽烟喝酒并不是男人的专利，现在社会压力很大，有一部分女性为了缓解自身的压力也会抽烟喝酒，或者是因为工作的需要经常酗酒，长期抽烟喝酒对于女性的身体伤害是很大的，因为香烟中含有硝基的致癌物质，会增加乳腺癌的发病率。同样酒精也会对女性身体不好，新研究发现，有乳腺癌风险并饮酒的女性其乳腺钼靶X线摄影中乳腺密度较同样有乳腺癌风险但不饮酒的女性显著增高，所以女性最好不要抽烟。

五、滥用激素药物和吃减肥丰胸产品：很多女性为了追求更好的身材会服用一些丰胸药物或者减肥药物，而这些丰胸药和减肥药物中或多或少都会含有不健康的或者过量的激素，从而影响身体激素的变化，对乳房肯定是不利的。

通过上面的介绍相信女性朋友都有所了解了吧，女性朋友在日常生活中要改变这些不良的习惯，饮食应该以新鲜的蔬果为主，多吃营养的食物，煎炸、高脂肪食物要少吃，也要重视情绪的调节，平时可以多参加活动，多出去走走，保持心情的愉悦，还要改变不良的习惯，戒烟酒。另外更加不能滥用激素药物和吃减肥丰胸产品，避免影响身体激素的改变。