月经不调也称月经失调，主要表现为月经提前、推迟、延长、量多、痛经、闭经等等，虽然月经不调不会危害到女性的生命，但是却能够损害到女性的身体健康，让女性们生活得苦不堪言，因为月经不调能够使女性出现不孕症，妇科炎症，甚至容颜也会很早就开始衰老。

现在市场上出现了玛芙蓉，据说能够调理月经不调，让很多女性想去尝试一下，它可能对个别女性月经不调会有作用，但是并不适合所有女性，毕竟是药三分毒，最好去医院检查月经不调的原因，在医生的指导下服药治疗，以免出现不良后果。那么，月经不调该怎么办呢?下面大家一起来看看吧!

第一、要保持愉快的心情。很多女性在月经期间都会出现痛经、下腹胀痛、腰酸等情况，甚至还会嗜睡、感到身体和精神疲倦、情绪波动比较大、忧郁等等，其实这都是一些经期正常现象，女性们不必感到焦虑和紧张。

第二、注意清洁卫生。在月经期间，女性需要极其注意个人的清洁卫生，每天每隔几小时换一次卫生棉，勤换内裤，用温水清洗外阴部位。还要重视保暖，不要过度疲劳。

第三、不要节食减肥。很多女性为了追求苗条的身材，每天只吃很少的食物，殊不知饮食结构受到了破坏后，对于身体非常不利。

第四、禁食生冷、酸辣、刺激性的食物。女性在月经期间应该多喝开水，多吃新鲜的果蔬，以及瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，保持身体每天排毒正常，不要吃葱姜蒜辣椒等热性食物。

第五、要注意饮食调理。对于长期月经不调的女性，建议适当的吃一些对身体有利的食物。如果症状仍然没有得到改善，建议到医院检查明确病因，并在医生的嘱咐下进行针对性的治疗。

通过上文的介绍，相信大家已经对玛芙蓉调理月经不调吗?这个问题有了清楚的答案，为了自身的健康考虑，最好到正规医院进行检查治疗，以免出现不良反应和严重的并发症。所以说女性出现月经不调，首先应该考虑的是从生活、心理和饮食方面去调理，增强身体素质，对于时间比较长的月经不调女性，还是去正规医院接受治疗比较稳妥。