减肥是女性一生的事业，但是减肥过度对于人体是没有任何好处的，部分的女性甚至会因此出现月经不调的问题。所以大家为了身体健康着想更应该积极的调节太瘦导致的月经不调问题，不要因为过瘦的身材导致患者的身心备受伤害。那么到底太瘦月经不调怎么办才好呢?

​1，饮食治疗。大部分的太瘦的女性都是因为在生活中缺乏足够的影响导致的，所以在生活中更应该要采取良好的饮食习惯，尽可能多吃一些富含蛋白质的食物，使得身体可以变得健康起来，这样才能帮助得到大家远离月经不调的伤害。另外，大家还可以结合个人的体质采取食疗的方法进行治疗。让身体可以在更加短的时间里面得到治疗。

2，运动治疗。运动治疗同样是比较好的一种可以帮助女性月经不调的方法，最主要的原因是在运动的过程中女性的体质可以得到改善，而身体也会逐渐积聚肌肉，这个时候月经不调的问题就会消失。但是在使用运动调节的时候一定要注意运动的限度，过度的运动是没有好处的，如果过量的进行运动还有可能导致身体负担过大，进而诱发更加严重的不适。因此为了可以获得最佳的运动效果建议在专业的健身教练的指导下恢复健康，远离过瘦月经不调的问题。

最后，其实月经不调是很多女性在生活中都会面对的一件事情，所以大家在面对月经不调的时候不需要过于担心，而应该积极的进行治疗，这样才能帮助得到大家获得事半功倍的效果。另外，如果大家在接受一段时间的月经不调的治疗之后还是不能获得理想的减肥效果建议大家就医咨询，让医生帮助大家使用更加专业的方法恢复健康。