盆腔炎月经痛怎么办，三种缓解月经痛的方法

盆腔炎会导致月经痛，建议及时就医治疗盆腔炎，同时采取热敷法、运动法、饮食调理法三种措施缓解月经痛。

1. 热敷法：用热水袋或毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2. 运动法：适当的运动可以缓解月经痛，如散步、瑜伽、游泳等。运动可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3. 饮食调理法：饮食中应多摄入富含维生素B、E、钙、镁等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等。同时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、咖啡等，以免加重疼痛。

需要注意的是，以上方法只是缓解月经痛的方法，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，盆腔炎患者在日常生活中应注意个人卫生，避免性生活过度，保持良好的生活习惯，以预防盆腔炎的发生。