产后吃什么调理月经不调

产后女性身体会出现很多问题，其中有的女性会出现产后月经不调，此时女性就应该重视调理，好的调理可以使得自己的月经恢复正常，那么产后吃什么调理月经不调?如下主要给大家介绍几款可以调理月经不调的饮食，希望女性尽早恢复正常。

1.益母草汁粥。产后调理月经不调可以吃益母草汁粥，这个饮食所需材料为鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等，具体方法为这些汁混合，混合之后加大米，煮成稀粥即成，这个粥具有的功效为滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，可以帮助女性调理产后月经不调。

2.清肝调经汤。清肝调经汤也是一款用于产后月经不调调理的食物，具有功效为清肝解郁、化淤调经，帮助产后月经不调女性调理月经提前、经量过多、经前乳房胀痛等，这个饮食所需材料勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄、炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草等，制作方法上很简单直接煮成汁即可。

3.凉拌马兰头。凉拌马兰头主要功效清热凉血，适合于产后月经不调的调理，这个食疗所需材料新鲜马兰头、卤香干、味精、糖、盐、麻油，具体方法为马兰头清洗干净入沸水焯，取出过凉切成碎末，然后再吧卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，最后加入入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。

上述主要给大家详细介绍的就是产后吃什么调理月经不调?帮助产后女性调理月经不调的方法有很多，其中可以使用的调理方法就是食疗，可以吃的食物为益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头等，另外女性在日常生活之中还应该清淡饮食。