月经不调能吃什么 这些食物不容错过

导致女性患病月经不调这个妇科疾病的原因很多，主要原因精神压力过大、情绪异常、内分泌失调等，所以积极治疗月经不调同时，还应该重视调理，其中饮食就是一种不错的调理方法，下面主要给大家详细介绍的就是月经不调能吃什么?这些食物不容错过。

1.银耳。银耳这个食物具有滋阴润肺、补肾、止血、活血的功效，可以帮助女性调理月经，对于月经不调的女性可以在日常饮食上适当吃些银耳。

2.茄子。茄子这个蔬菜具有的功效。清热活血、通络散淤、消肿止痛，月经不调女性经常食用，对于调理具有一定作用，但是具体调理作用怎么样因人而异。

3.鸡肉。鸡肉功效温中益气、健脾胃，对于月经不调、贫血等疾病可以起到调理作用，另外鸡肉这个食物制作上比较的简单，煮、炒、炖等方法都可以使用。

4.莲藕。莲藕富含丰富维生素K，有收缩血管、止血的作用;还含大量维生素C、食物纤维、丰富的单宁酸，可以起到补益作用，多吃在调理月经不调方面作用也是比较明显。

5.乌鸡肉。乌鸡肉具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，这是一种补养身体的佳品，尤其在调理女性月经不调、白带多等方面效果很好很不错。

6.羊肉。羊肉温补气血、开胃健脾，对于缓解月经不调女性的腹部冷痛、气血两亏等症状有帮助，经常遭遇月经不调想要调理的女性，可以在日常饮食上适当多吃一些羊肉。

上述主要给大家详细介绍的就是月经不调能吃什么?月经不调是一种女性常见的妇科疾病，出现之后要重视调理和治疗，其中饮食就是不错的调理方法，可以吃的食物为银耳、茄子、鸡肉、莲藕、乌鸡肉、羊肉等，同时在日常生活要做到清淡饮食。