夏天月经不调如何食疗 四款食疗调理月经不调

月经不调的表现是多方面的，如经量过少，或是过多，经期不准，痛经等，而不管其症状表现如何，对女性影响都是很大的，所以当女性出现月经不调时，一定要引起重视，及时调理，其中食疗方就是不错的选择。那么夏天月经不调如何食疗?下面来给大家介绍四款不错的食疗方。

1.黄芪当归汤：黄芪，当归，白芍，泽兰，粳米，红糖，各适量，把前四味药入锅加水煎十五分钟后去渣留汁，然后再放入粳米煮粥，熟后再加红糖即可，有补气血，健脾胃，止疼痛的作用，对于月经不调痛经有很好的调治作用。

2.益母大枣汤：大枣、益母草、红糖，各适量，前两味一起入锅加水共炖后加红糖化掉后饮汤即可，早晚各服一次，有温经活血的作用。

3.乌贼骨炖鸡：乌贼，当归，鸡肉，精盐、味精，先把所有食材备好后加入陶罐内加清水及精盐适量，上蒸笼蒸熟后服用，其中乌贼骨有收敛止血作用，而当归和鸡肉则可补血，对于血虚型月经过多有不错的效果。

4.姜艾薏苡仁粥：干姜 、艾叶、薏苡仁，大米，各适量，干姜、艾叶先入锅，加适量的水煎煮，然后取汁备用，薏苡仁加入大米一起煮粥，到八成熟时，把煎好的药汁水加入粥中，一起煮熟即可食用，有化瘀、散寒、除湿的作用，对于寒湿凝滞型的痛经有效。

上面就是关于月经不调的四个食疗方，女性可以酌情选择。月经不调的表现是多样的，女性要注意根据自己的证候来合理选择对症的食疗，以更好的起到调经的作用。合理的饮食调理对于改善月经不调也是有很好的作用的，因此建议月经不调的女性可试试上面的食疗方。