月经不调推迟吃什么调理

现在很多女性朋友都存在月经不调的现象，月经推迟、提前、月经量过多或过少都有是月经不调的表现。由于女性朋友平时的生活习惯的影响，越来越多的女性朋友跟月经不调扯上了关系。月经不调会给女性朋友带来很大的影响，所以在平时的生活中，做好相关的预防工作很重要。那么月经不调推迟吃什么调理呢?下面小编为大家介绍一下：

1.益母草汁粥：准备10克益母草汁，40克鲜藕汁以及40克鲜生地黄汁，100克大米，然后适量的生姜汁、蜂蜜。首先把大米煮成粥，等到大米煮熟之后，可以加入准备好的这些食材，然后放到粥里面继续熬就可以了。它可以起到调经消瘀、滋阴养血的作用。

2.清肝调经汤：取12克勾藤，10克炒丹皮，10克焦山楂，15克益母草，10克茯苓以及12克赤白芍等等，然后利用这些食材，把它们熬成汤。可以起到化淤调经、清肝解郁的作用，对于女性朋友月经比较多，经期出血比较多的有一定的疗效。

3.豆豉羊肉汤：准备100克羊肉，500克豆豉，15克生姜，以及适量的食盐。把前面三种食材放到沙锅中，然后煮熟煮烂，再加入适量的盐水进行调味。女性朋友可以在来月经的前一个星期服用，连续服用7天。这种比较适用于女性月经时量少色暗，小腹疼痛。

以上是“月经不调推迟吃什么调理呢”的简单介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友出现月经不调的症状，不能小看，采取能忍则忍的态度。其实这样做，只会加重病情，严重的话，会引起女性不孕的发生。所以女性朋友在平时的生活中，可以通过以上的方法来进行调理，相信对于女性月经不调有一定的帮助。