月经不调提前10天的食疗

月经不调是让很多女性非常头疼的疾病，因为月经不调会对女性的正常生活带来严重的影响，尤其是在结婚之后想要孩子的女性来说月经周期紊乱的话，无法有效预测排卵期，影响到正常生育，而且月经不调也是会导致女性分心，那么对于月经提前十天的月经不调状饮食上有何改善措施呢?

第一，对于女性来说出现月经提前的月经不调状况饮食上需要注意好，饮食上少吃辛辣刺激的食物，保持清淡，避免因为食物导致体内血热增加，血液循环加快导致月经提前来到，另外要多吃一些温补的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物可以有效的改善女性的月经不调状况。

第二，月经不调的话还需要尽早到医院做个专门的检查，看看是什么原因引起的疾病，比方说是因为患上了妇科疾病炎症有可能会引起月经提前来到，这样的话需要治疗好本身患上的妇科炎症才行，另外有的女性会由于情绪上的问题导致内分泌受到影响，导致月经提前来到。

第三，要知道女性的月经不调对于身体健康会造成严重的损害，比方说月经来临比较频繁，长期下去会导致人们出现贫血，如果月经周期比较紊乱，很容易会导致意外怀孕的发生，当然了最关键的就是因为器质性疾病引起的月经不调不及时的改善的话，潜在的威胁更大。

月经提前的话，有可能会让女性措手不及，因为没有准备卫生巾，或者是吃了生冷冰凉的食物之后导致月经期间痛经或者是月经不干净等状况出现，不利于女性进行正常生活，想要自己的身体健康起来的话，那么还需要注意好保养，养成良好的生活习惯。