阴虚月经不调吃什么东西好

阴虚月经不调，指的就是女性肾阴虚而影响到内分泌，从而导致月经不稳定的情况。这种阴虚月经不调在30岁以上的女性中非常常见，如果情况比较严重，那么肯定要采取药物调理。而情况不是很严重的话，就可以从饮食方面来调理。那么，阴虚月经不调吃什么东西好呢?其实，以下两种食物，女性都可以多吃一些。

汤类，首选具有调理肾阴虚，内分泌的汤。比如说当归乌鸡汤，红枣莲子汤，猪肘子汤等等。像当归乌鸡汤中，就含有大量的雌性激素，这些雌性激素，能够促进女性排卵。而猪肘子汤含有大量的胶原蛋白和维生素，可以增强个人抗病毒能力，维持内分泌的稳定。而且这些汤的做法也非常简单，因此，阴虚月经不调的患者在闲暇之余，就可以多做一些当归乌鸡汤，红枣莲子汤，猪肘子汤喝。

水果，阴虚月经不调患者可以多吃一些水果。比如说桃子，火龙果，哈密瓜几种水果，不但营养丰富，而且还有着活血化瘀，调理内分泌，可以起到提高个人免疫力抗菌消炎的作用。但需要注意的是，阴虚月经不调患者不可以多吃凉性和热性的水果，像柿子以及西瓜就一定要少吃一些，否则很有可能会造成宫寒，造成阴虚月经不调的病情变得更严重。

以上就是针对于“阴虚月经不调吃什么东西好”的介绍。通过上文可以看出，能够调理阴虚月经不调的饮食有很多，但是这仅仅可以起到调理的作用。阴虚月经不调的患者，还要多做一些运动，平衡自己的免疫力。当然，阴虚月经不调情况严重的话，还是有必要及时去医院检查，在医生的指导下吃一些中药治疗的。