月经不调起痘痘吃什么 长痘痘宜吃的几种食物

现在越来越多女性会出现月经不调，出现月经不调不仅仅影响女性的心情，同时还会带来更多疾病。最让女性郁闷的是患月经不调还会长痘痘，严重影响外貌形象。那么，月经不调起痘痘吃什么呢?下面小编为你做具体介绍，希望对女性朋友能够带来帮助。

女性出现月经不调的话需要及时到正规医院进行内分泌调节，首先到医院进行性激素检测，通过科学治疗加上平时要注意保持充足睡眠以及合理作息，适量的增加运动量，还要保持平和心态等等，这些都是非常关键，对月经不调的调节起到很大改善作用。此外，平时可以多吃一些大豆、蜂蜜等，要注意多喝豆浆，主要豆浆含有里面含有雌激素，对女性的身体调理起到很大好处。

因为月经不调而长痘痘，也是可以使用外用药物，例如氯硫霜或硫磺霜进行治疗，而且还要注意饮食，对于油腻和辛辣刺激性食物都需要忌口，对痘痘改善有好处。如果效果不佳情况下，建议加用药物，例如锌制剂、维生素B6等等。在治疗起来存在痘痘感染情况可以服用抗生素，例如阿奇霉素进行治疗，效果也是很好。

平时生活中能够多锻炼身体，积极参加健身运动，以及确保日常作息规律和做到劳逸结合等，这些对痘痘的改善带来很大帮助。特别是要控制好夜生活，而且积极保证充足睡眠等等。

以上是针对因为月经不调而引起长痘痘调理的方法，其实月经不调引起痘痘，除了要合理饮食之外，平时也要注意对自身内分泌失调进行治疗，因此建议患者要积极接受医生指导进行治疗痘痘之外，同时也要吸取一些日常生活护理经验，这样对痘痘康复才会带来好处。