月经是每一个女生在成年之前都要面临的一个状况，因为每个人的身体不一样，再加上遗传的原因。因此每一位女性的月经，还有月经周期都不一样。如果你想要了解更多关于月经的知识，或者是避免一些月经不舒服的症状，不妨来了解一下接下来的内容吧。

当一个女生成年以后，或者是具备了生育的能力，那么就会引来月经这种状况。月经其实是女性子宫内膜经过增长增厚再脱落排出的一种周期性变化，这种变化往往会伴随着一周左右的出血时间。一般来说，女生在来月经的时候是没有什么身体不舒服的症状，但是有少部分人来月经的时候会出现腰酸背疼，腰腹坠胀的感受。女性两次月经中间间隔的时间叫做月经周期，从临床的角度上来说，月经周期从30到45天都是正常的。有的人想知道月经期多长比较好，这就要看你的月经来得是否规律，只要月经来的规律，那么25天或者45天都是正常的。

女孩子一般从13岁左右就开始迎来人生的第一次月经。而到了大概40岁左右，就慢慢的进入绝经期。因此有些朋友在40岁左右会发现月经期越来越短，其实这就代表要进入绝经期的一个征兆。因为每个人身体的内分泌不一样，再加上每个人遗传的身体体质不一样。因此每个人的绝经期都各不一样。一般来说在55岁之前绝经都是正常的，大家不用担心，月经期越来越短的问题，只要身体没有不舒服的感觉就不用担心。

不管是第一次来月经的女性，还是即将绝经的女性。大家在平时的时候还是要注意身体的一个调理工作。在月经期前后要注意不要吃冷的东西，还有就是尽量避免熬夜，尽量早些睡觉。在饮食上也要多注意补铁补血，这样就可以避免出现月经期不舒服的状况了。