女性在来月经的时候，都会有不舒服的情况发生。有时候还会有痛经的问题。但是每一个女性在来月经的时候，身体的状况都是不一样的。比如说有些女生在来月经的时候会有乳房痛的问题，有的人会有腰酸背痛的问题。如果你想了解正常的月经是什么样的状况，不妨来看一下接下来的内容。

月经是哺乳动物一种特殊的身体状况，对于我们人类来说，当女性有月经的情况，就代表已经具备了怀孕的条件。从临床的角度上来说，日军是人类身体内，子宫内膜经过增长增厚再脱落由阴道排出的周期性变化，这种变化一般伴随着5到10天左右的出血变化。一般情况下，来月经的时候，很多人是没有什么症状的，但是有些人比较敏感的话，就会出现身体不舒服的症状。比如说全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等。有些朋友在月经期间出现左侧乳房痛的时候也不要担心，这是很正常的一种月经期间的症状，只要月经消失以后就停止，那么就不需要特别的担心。

很多爱运动的朋友都想知道，女性在月经期间是否可以运动呢。其实从严格意义上来说，女性在月经期间适当的运动对于身体来说是有帮助的。但是我们要注意选择适合自己的运动。在月经期间，我们可以选择一些舒缓的运动，比如说慢走和散步都是不错的选择。我们应该避开一些比较剧烈的运动，比如说打篮球，打乒乓球和羽毛球等等，还有一点就是要注意尽量避免一些力量训练的动作，这有可能会加重腰部的负担，从而出现腰部酸痛的症状。

有些女性在来月经的时候，跟平时没有什么异常，但是有些女生在来月经的时候痛到下不了床。这主要是根据每个人的身体状况来决定的，而且很大部分都是由于遗传的原因所影响，如果你在来月经的时候，身体的状况给生活带来了困扰，那么不妨尽快的去医院检查和治疗吧。